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Maier, Artjom: Isometrisches Krafttraining
Isometrisches Krafttraining , Der Weg zu mehr Stärke , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Auflage: 2. überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20240930, Produktform: Kartoniert, Autoren: Maier, Artjom, Edition: REV, Auflage: 24002, Auflage/Ausgabe: 2. überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 200, Abbildungen: 190 Fotos, in Farbe, Keyword: Bodyweight Training; Bodyweight Training Buch; Buch zum Krafttraining; Fitnessbuch für Männer; Fitnessübungen für Männer; Isometrisches Krafttraining; Kraft verbessern Übungen; Kraftausdauer verbessern; Krafttraining Übungen; Muskeltraining Buch, Fachschema: Krafttraining~Training (körperlich) / Krafttraining~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 240, Breite: 165, Höhe: 13, Gewicht: 486, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,
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Produkte zum Begriff Wirth-Exzentrisches-Krafttraining-Ratgeber:
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Wirth:Exzentrisches Krafttraining, Ratgeber von Klaus WirthDer Autor untersucht, inwiefern sich ein exzentrisches Krafttraining auf die Kraftentfaltung bei isometrischer bzw. konzentrischer Arbeitsweise der Muskulatur auswirkt und in welchem Umfang das antrainierte Kraftpotential in anderen, von einer schnellen Kraftentfaltung abhängigen Testformen abgerufen werden kann. Im zweiten Teil dieser Arbeit werden diese Anpassungen den Veränderungen gegenübergestellt, die durch ein Training mit normaler exzentrisch-konzentrischer Arbeitsweise der Muskulatur erzielt werden können. Zusammenfassend soll die vorliegende Arbeit helfen, Effekte eines Krafttrainings besser einschätzen zu können, um darauf aufbauend eine präzisere Auswahl von Trainingsmethoden und -inhalten für die Trainingsplanung zu ermöglichen.42,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wirth, K: Krafttraining im Leistungssport, Ratgeber von Andreas Schlumberger, Martin Zawieja, Hagen Hartmann, Klaus WirthDas vorliegende Buch richtet sich sowohl an Trainerinnen und Trainer im Leistungs- und Spitzensport als auch an interessierte Sportlerinnen und Sportler. Es soll richtungsweisende und wissenschaftlich begründete Informationen und Empfehlungen zum leistungssportlichen Krafttraining vermitteln, um die Leserinnen und Leser in die Lage zu versetzen, das leistungssteigernde Potenzial des Trainings der motorischen Fähigkeit Kraft möglichst gut ausschöpfen zu können. Dabei wird ausdrücklich nicht der Anspruch erhoben, im vorliegenden Buch die gesamte Komplexität des Krafttrainings im jeweils sportartspezifischen Trainingskontext hinreichend erfassen zu können. Im ersten Teil des Werkes werden theoretische Grundkenntnisse zur motorischen Fähigkeit Kraft, zu medizinisch-biologischen Trainingsanpassungen sowie Erkenntnisse zu verschiedenen Krafttrainingsmethoden und speziellen Aspekten des Trainings behandelt.34,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Exzentrisches Krafttraining im Leistungssport, Taschenbuch von Maria Leonhartsberger, AV Akademikerverlag, 978-3-639-80524-6Exzentrisches Krafttraining Im Leistungssport, Taschenbuch Von Maria Leonhartsberger, Av Akademikerverlag, 978-3-639-80524-6, Seitenanzahl: 152147,60 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
Das Schildkrötenjahr, Ratgeber von Michael Wirth
Europäische Landschildkröten gehören zu den beliebtesten Heimtieren. In ihrer mediterranen Heimat verläuft ihr Jahr in Einklang mit den Jahreszeiten. Für eine jahrzehntelange erfolgreiche Haltung und Vermehrung gilt es, diese Zyklen auch in menschlicher Obhut einzuhalten. Michael Wirth beschreibt in vielen faszinierenden Details und mit grossartigen Fotos den Verlauf des Schildkrötenjahres in den natürlichen Lebensräumen der Landschildkröten und zeigt auf, welche unterschiedlichen Pflegemassnahmen der Halter in welchem Monat vornehmen sollte.
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Trainingshäufigkeit beim Hypertrophietraining, Ratgeber von Klaus Wirth
Im Zentrum dieser Untersuchung steht die Belastungshäufigkeit während eines auf Muskelhypertrophie ausgerichteten Trainings. Der aktuelle Stand der wissenschaftlichen Forschung führt zu folgenden Fragestellungen: 1. Welche Trainingshäufigkeit ist optimal für die Entwicklung von Muskelmasse bei Krafttrainingsanfängern? 2. Welche Trainingshäufigkeit ist optimal für die Entwicklung von Muskelmasse bei krafttrainingserfahrenen Athleten? 3. Gibt es einen Unterschied im Entwicklungsprozess der Muskelhypertrophie in Abhängigkeit von der Trainingshäufigkeit zwischen Anfängern und krafttrainingserfahrenen Athleten? Aufgrund der Ergebnisse der Untersuchung gibt der Autor Empfehlungen für ein Hypertrophietraining in der Trainingspraxis: Belastungsintensität, Wiederholungszahlen, Belastungsvolumen, Pausendauer, Trainingshäufigkeit, Training der intramuskulären Koordination, Krafttraining im Nachwuchs.
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Maier, Artjom: Isometrisches KrafttrainingIsometrisches Krafttraining , Der Weg zu mehr Stärke , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Auflage: 2. überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20240930, Produktform: Kartoniert, Autoren: Maier, Artjom, Edition: REV, Auflage: 24002, Auflage/Ausgabe: 2. überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 200, Abbildungen: 190 Fotos, in Farbe, Keyword: Bodyweight Training; Bodyweight Training Buch; Buch zum Krafttraining; Fitnessbuch für Männer; Fitnessübungen für Männer; Isometrisches Krafttraining; Kraft verbessern Übungen; Kraftausdauer verbessern; Krafttraining Übungen; Muskeltraining Buch, Fachschema: Krafttraining~Training (körperlich) / Krafttraining~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Warengruppe: TB/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Länge: 240, Breite: 165, Höhe: 13, Gewicht: 486, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber,22,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wirth:Exzentrisches Krafttraining, Ratgeber von Klaus WirthDer Autor untersucht, inwiefern sich ein exzentrisches Krafttraining auf die Kraftentfaltung bei isometrischer bzw. konzentrischer Arbeitsweise der Muskulatur auswirkt und in welchem Umfang das antrainierte Kraftpotential in anderen, von einer schnellen Kraftentfaltung abhängigen Testformen abgerufen werden kann. Im zweiten Teil dieser Arbeit werden diese Anpassungen den Veränderungen gegenübergestellt, die durch ein Training mit normaler exzentrisch-konzentrischer Arbeitsweise der Muskulatur erzielt werden können. Zusammenfassend soll die vorliegende Arbeit helfen, Effekte eines Krafttrainings besser einschätzen zu können, um darauf aufbauend eine präzisere Auswahl von Trainingsmethoden und -inhalten für die Trainingsplanung zu ermöglichen.42,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wirth, K: Krafttraining im Leistungssport, Ratgeber von Andreas Schlumberger, Martin Zawieja, Hagen Hartmann, Klaus WirthDas vorliegende Buch richtet sich sowohl an Trainerinnen und Trainer im Leistungs- und Spitzensport als auch an interessierte Sportlerinnen und Sportler. Es soll richtungsweisende und wissenschaftlich begründete Informationen und Empfehlungen zum leistungssportlichen Krafttraining vermitteln, um die Leserinnen und Leser in die Lage zu versetzen, das leistungssteigernde Potenzial des Trainings der motorischen Fähigkeit Kraft möglichst gut ausschöpfen zu können. Dabei wird ausdrücklich nicht der Anspruch erhoben, im vorliegenden Buch die gesamte Komplexität des Krafttrainings im jeweils sportartspezifischen Trainingskontext hinreichend erfassen zu können. Im ersten Teil des Werkes werden theoretische Grundkenntnisse zur motorischen Fähigkeit Kraft, zu medizinisch-biologischen Trainingsanpassungen sowie Erkenntnisse zu verschiedenen Krafttrainingsmethoden und speziellen Aspekten des Trainings behandelt.34,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Exzentrisches Krafttraining im Leistungssport, Taschenbuch von Maria Leonhartsberger, AV Akademikerverlag, 978-3-639-80524-6Exzentrisches Krafttraining Im Leistungssport, Taschenbuch Von Maria Leonhartsberger, Av Akademikerverlag, 978-3-639-80524-6, Seitenanzahl: 152147,60 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Das Schildkrötenjahr, Ratgeber von Michael WirthEuropäische Landschildkröten gehören zu den beliebtesten Heimtieren. In ihrer mediterranen Heimat verläuft ihr Jahr in Einklang mit den Jahreszeiten. Für eine jahrzehntelange erfolgreiche Haltung und Vermehrung gilt es, diese Zyklen auch in menschlicher Obhut einzuhalten. Michael Wirth beschreibt in vielen faszinierenden Details und mit grossartigen Fotos den Verlauf des Schildkrötenjahres in den natürlichen Lebensräumen der Landschildkröten und zeigt auf, welche unterschiedlichen Pflegemassnahmen der Halter in welchem Monat vornehmen sollte.29,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Trainingshäufigkeit beim Hypertrophietraining, Ratgeber von Klaus WirthIm Zentrum dieser Untersuchung steht die Belastungshäufigkeit während eines auf Muskelhypertrophie ausgerichteten Trainings. Der aktuelle Stand der wissenschaftlichen Forschung führt zu folgenden Fragestellungen: 1. Welche Trainingshäufigkeit ist optimal für die Entwicklung von Muskelmasse bei Krafttrainingsanfängern? 2. Welche Trainingshäufigkeit ist optimal für die Entwicklung von Muskelmasse bei krafttrainingserfahrenen Athleten? 3. Gibt es einen Unterschied im Entwicklungsprozess der Muskelhypertrophie in Abhängigkeit von der Trainingshäufigkeit zwischen Anfängern und krafttrainingserfahrenen Athleten? Aufgrund der Ergebnisse der Untersuchung gibt der Autor Empfehlungen für ein Hypertrophietraining in der Trainingspraxis: Belastungsintensität, Wiederholungszahlen, Belastungsvolumen, Pausendauer, Trainingshäufigkeit, Training der intramuskulären Koordination, Krafttraining im Nachwuchs.27,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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